Intro

Informacije objavljene na ovom portalu potencijalno mogu promijeniti Vaš život, stoga ako niste spremni staviti po strani sve što mislite da znadete i ostaviti mogućnost da ste možda čitav život bili sustavno zavaravani i lagani, onda ovaj portal nije za Vas. Ne očekujemo da pasivno prihvatite sve što pročitate, ali Vas potičemo da obratite pažnju na ove informacije radi Vas samih.

probioticiProbiotici su prijateljske bakterije koje tijelu pomažu da raste i napreduje. U prijevodu s grčkog jezika, riječ „probiotik“ znači „za život“ (u odnosu na antibiotik čije je značenje „protiv života“) što najbolje opisuje njihovu funkciju i djelovanje jer, osim što pomažu pri probavi hrane, oni utječu na aktivnost stotine gena u tijelu, imunološki sustav i sniženje krvnog tlaka dok su istraživanja pokazala da probiotici u tijelu stvaraju promjene kojima teži farmaceutska industrija kad proizvodi razne preparate prepune negativnih nuspojava kojih pri uzimanju probiotika – nema.

Izvor: Os Uma
Piše: Barbara Kovačević

U tekstu Probiotici-čudotvorni čuvari zdravlja smo naveli brojne prednosti i koristi korištenja probiotika i njihovo djelovanje dok u tekstu Kako bakterije manipuliraju vašim mozgom možete saznati upravo to – kako će sastav bakterija u našim crijevima određivati što ćemo jesti i kako ćemo se ponašati jer mikroorganizmi čine oko 70% našeg imunološkog sustava zbog čega je važno da to budu prijateljski nastrojeni organizmi.

U nastavku se nalazi popis nekih najčešćih zdravstvenih stanja te sojevi probiotika koji se mogu koristiti za njihovo liječenje:

Proljev povezan s korištenjem antibiotika

Meta-analiza koja je uključivala 4.138 osoba je pokazala da će soj probiotika Lactobacillus rhamnosus GG, ako se uzima istovremeno s antibioticima, smanjiti rizik od pojave proljeva uzrokovanog antibioticima za 60%.

probioticos
Svaku hranu možete dodatno obogatiti prijateljskim bakterijama

Tjeskoba

Naš probavni sustav, kao što smo već naveli, uvelike utječe na naše raspoloženje, a tjeskoba nije izuzetak. Stoga će korištenje sojeva Lactobacillus helveticus R0052 i Bifidobacterium longum R0175 pomoći u reduciranju napadaja tjeskobe.

Kolike (grčevi u crijevima)

Kolike su uobičajeno stanje kod beba koje ukazuje na to da je u organizmu došlo do neravnoteže koja se može ponovno uspostaviti pomoću nekoliko sojeva probiotika:

  • Bifidobacterium breve PXN 25
  • Bifidobacterium infantis PXN 27
  • Lactobacillus acidophilus PXN 35
  • Lactobacillus casei PXN 37
  • Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus PXN 39
  • Lactobacillus rhamnosus PXN 54
  • Streptococcus thermophilus PXN 66PXN 37
  • Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus PXN 39
  • Lactobacillus rhamnosus PXN 54
  • Streptococcus thermophilus PXN 66

Zatvor

O problemima i prirodnom rješavanju zatvora ili opstipacije smo pisali u tekstu Prirodno liječenje opstipacije gdje je također spomenuta korist koju će pružiti i probiotici. Pritom će od najveće koristi biti slijedeći sojevi:

  • Bifidobacterium breve PXN 25
  • Bifidobacterium infantis PXN 27
  • Lactobacillus acidophilus PXN 35
  • Lactobacillus casei PXN 37
  • Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus PXN 39
  • Lactobacillus rhamnosus PXN 54
  • Streptococcus thermophilus PXN 66PXN 37
  • Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus PXN 39
  • Lactobacillus rhamnosus PXN 54
  • Streptococcus thermophilus PXN 66

Zubni karijes

Karijes je kvarenje i propadanje zuba uslijed djelovanja bakterija, a loše je bakterije moguće zamijeniti onim korisnima, osobito ako je to  Lactobacillus rhamnosus GG, probiotski soj za kojeg su studije pokazale da igra važnu ulogu u zdravlju zuba.

oral-health-and-probiotics-os-uma
Probiotici pomažu u borbi protiv karijesa, ali i pri održavanju zdrave sinusne šupljine

Ekcem (dermatitis)

Ekcem obuhvaća skupinu bolesti koje rezultiraju kožnom upalom, a koju prate crvenilo, osip i svrab. Uključuje atopijski dermatitis, alergijski kontaktni dermatitis, iritativni kontaktni dermatitis i stazični dermatitis što su stanja koja obično zahtijevaju višestrani pristup liječenju (unutarnje liječenje u kombinaciji s promjenom životnog stila). I u ovom će slučaju nekoliko sojeva probiotika biti od velike pomoći:

  • Bifidobacterium breve PXN 25
  • Bifidobacterium infantis PXN 27
  • Lactobacillus acidophilus PXN 35
  • Lactobacillus casei PXN 37
  • Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus PXN 39
  • Lactobacillus rhamnosus PXN 54
  • Streptococcus thermophilus PXN 66PXN 37
  • Lactobacillus delbrueckii ssp. bulgaricus PXN 39
  • Lactobacillus rhamnosus PXN 54
  • Streptococcus thermophilus PXN 66

Mastitis (Infekcija dojke)

Mastitis je vrlo bolan i obično se javlja u najranjivijem razdoblju – kad majka hrani dojenče. Problem uzrokuje mlijeko zarobljeno u dojci do čega dolazi uslijed začepljena nekog od kanalića što je uzrokovano prisutnošću bakterija. U tom će slučaju, uz uobičajene tretmane, pomoći i probiotici, osobito Lactobacillus fermentum CECT5716.

Kao što sada možete i sami zaključiti, probiotici obavljaju niz funkcija u tijelu što ih čini korisnim za brojna zdravstvena stanja te kao pomoć u održavanju zdravlja. Srećom, dodavanje probiotika prehrani je vrlo lako, a uz gore navedene sojeve sada možete ciljano djelovati i maksimalno iskoristiti sve prednosti ovih prijateljskih bakterija koje se uglavnom preporučuje uzimati nakon jela (ili putem hrane koja sadrži potrebne sojeve).

Izvor: Os Uma
Piše: Barbara Kovačević

Previous postBiti čovjek