Funkcionalna medicina – 7 koraka prema zdravijem tijelu i mozgu (umu)

funkcionalna medicina

Optimiziranje prehrane, uravnoteženje hormona, suzbijanje upala i izliječenje crijeva.

Donosimo savjete stručnjaka koje možete pretvoriti u praktične korake prema zdravijem tijelu i mozgu (umu).

Većinu spomenutih nutrijenata  ili dobivamo putem hrane ili ih naše tijelo samo proizvodi, međutim, zbog sve lošije prehrane i samog načina života većina pati od pomanjkanja ovih osnovnih nutrijenata, što naravno dovodi do raznih poremećaja ili bolesti.

Uz malo truda pronašao sam većinu spomenutih vitamina, minerala i aminokiselina. Linkove možete pronaći u nastavku.

Vitamin D3 10,000 IU LINK

Cink LINK

Omega 3 LINK

Vitamin K LINK

Vitamin A, 25,000 IU LINK

B-100 Complex (B2, B3, B12 itd.) LINK

Selenium, 200 mcg LINK

Magnezij klorid LINK

NAC (N-Acetylcysteine) LINK

Acetyl L-Carnitine LINK

Alpha-Lipoic Acid LINK

NADH LINK

5-HTP LINK

GABA LINK

L-Tyrosine LINK

Coenzyme Q10 LINK

Glycine LINK